В нашей школе завершилась Неделя психологии, приуроченная к профессиональному празднику – Дню психолога. 21.11.2025

Мероприятия недели были направлены на развитие эмоционального интеллекта, сплочение коллектива и формирование полезных психологических навыков у учащихся.

Для старшеклассников была организована серия активностей под общим названием «Мост понимания». Ребята участвовали в проектной работе, развивая навыки командного взаимодействия, писали «Послание в будущее» для «Капсулы времени» и создавали коллективный «Образ девятиклассника, сдающего экзамен».

Особое внимание уделили теме управления стрессом. В рамках тренингов ученики узнали, что стресс можно рассматривать как ресурс, и научились им грамотно управлять. На занятиях разбирались механизмы возникновения стрессовых реакций на трех уровнях: физическом, эмоциональном и поведенческом.

На практике ребята освоили эффективные техники самопомощи: для быстрой стабилизации состояния и концентрации «Дыхание квадратом», а для возвращения в настоящий момент в ситуации тревоги метод «5-4-3-2-1».

Полученные знания и навыки помогут нашим ученикам не только в учебном процессе, но и в повседневной жизни. Благодарим всех участников за активность и открытость!